胡拉图的周刊-第三期
01 护肤小建议
过去一段时间，我感觉面部皮肤有点不尽如人意。我很清楚知道我的皮肤是中性皮肤，倒是不怎么油，正常情况下也不会太干，而且很多时候比较透亮红润。但只要一到冬天，尤其是前段将近0度的时间，我的皮肤会变得有些干，起皮的那种！
这种干，要了命了。
之所以会这样，倒不是说我不涂抹护肤的产品，我每天晚上洗完澡还有早上出门，都会往脸上抹上保湿和护肤的产品。也不是说我不用洗脸的产品，晚上我还是会用氨基酸洗面奶洗脸。但有些时候，还是感觉脸上干干的，并且很容易观察到起皮的现象，尤其嘴角边和鼻子边。
排除了以上这些因素，我在元旦的那天早上发现，好像用温水洗脸，洗过后并没有那种干干的感觉。
是的！你没听错，只需要简单的用温水洗洗脸，就会有很好的护肤作用。之前的我，因为图方便，洗脸都是直接用水龙头里的凉水，用手接着直接往脸上清洗，倒是方便快速了，但搞得皮肤有点干巴，很是不舒服，而且总感觉糙糙的，手上也是。
用温水洗脸的那一天，皮肤状况真的有比较明显的变化——不显得干燥、也减少了起皮的现象，最重要的是，面色也更加红润透亮。
02 想减肥、先戒剧
这不正好赶上元旦假期了吗，我相信很多人的轻松方式是3天不出门，躺在暖暖的被窝里刷着自己爱看的综艺、电影和电视剧，攒了很久的东西终于可以一次性追完了。
我也有过在一段连续时间内追完一部剧的经历——毛骗、白夜追凶、沉默的真相，都是这么追完的，很爽、很丝滑！一次性把一个完整的故事看完的感觉，真的很过瘾、沉浸其中、意犹未尽。
但这个过程中有一个问题存在，非常致命：一旦开启追剧模式，人就容易嘴巴里放点什么东西。
不知道你们有没有这个经历，反正观察自己过后，我发现只要一开始追剧，我就很容易想要吃零食、喝有味道的东西。甚至有些时候是为了让自己吃零食的时候能够加倍愉快，会用追剧来陪伴着吃零食，仿佛这样才更美味。
这显然是个不好的习惯，因为看剧的时候，我们的注意力都被荧幕里的光影吸引了，并且听力系统也被占用了。这时候吃起零食来，那真叫一个没轻没重——很难吃够，貌似可以一直吃下去！！
为什么我们一开始看剧，就容易停不下来的吃零食？
我想与每个人的注意力容易被分散有关——我们好像习惯了在做着某件事的时候，附带着做点其他的事情，生怕时间不够、生怕时间浪费。不信？观察一下，你身边有多少人一开始工作或者学习，就把耳机带上的？你身边人有多少人开始吃饭，就把抖音打开的？你身边有多少人不断的在主要任务与干扰消息间反复切换？
所以，如果你想要一个健康的身体、好的体态和体脂，请一定克制自己追剧的频率，或者干脆就不要让自己有长时间追剧的习惯。因为这个习惯，会潜移默化的带去很多负面影响，晚睡和拖延是必然。
03 iphone13pro
元旦那天，我在闲鱼上蹲到了梦寐以求的ihone13pro，因为在去年的年终小结里，我提到了我想要尝试拍视频，而这部手机——iPhone13pro，是我做过功课后，最适合自己的一台入门设备。
这是一部最具性价比的入门视频拍摄神机，我挑选的是个人卖家、远峰蓝配色、官方电池效率92%、16.6的低系统版本，真的太完美，成色也很棒。
拿到手，我立马用爱思助手屏蔽了这台手机的更新提醒——那个烦人的红点再也不会出现啦！所以，我也就永远的把这台手机停留在了ios16.6的系统版本。至于未来它不支持很多新款的软件，我并不在意。
首先：很多软件在过去版本里已经趋于成熟，再更新新的功能我也不太需要。
其次：这部手机我拿来本就是为了学习拍视频，原生的手机相机📷软件总不会不适配这个系统吧？所以足够了。
它的前置镜头用来拍vlog的观感，真的很自然、很真实、很舒适，未来，我想我会更多的带着它去拍点什么。
期待我可以用这台新工具，创造出一点什么。
04 手机双持的艺术
既然我有了原本的一台安卓、新增了一台iphone，我应该以怎样的定位同时拥有这两台手机？是一个值得思考的问题。
我的初步构想：
把iPhone13pro当作一台移动学习机、相机和视频机。平时放在口袋里的手机，一定是这一台。没事儿背背单词、看看博客文章；看到好看的风景和动态画面，掏出手机也就随时随地记录了。想想就觉得很美。
我的IQOO手机，会放在背包的侧边，当作一台随时随地移动的WIFI，这样我的Mac、iPhone都可以随时随地联网使用。而且，这样的搭配，可以减少我使用手机去购物、社交、刷流媒体的机会和冲动，变相的让自己专注吧！何乐而不为呢！？
前提‼️：我是个习惯背着小书包走动的人！！！
无论出去骑行、旅游、还是平日里去工位，我都是一个习惯背着书包的人。所以我的这套流程可以跑通，也没有任何的负担。大家要是没有背小书包的习惯，那么手机双持可能有点阻碍。
希望我的方案，可以给到大家一些启发。
05 吐槽课题组
2025年12月30日，我们课题组召开了一个我称之为「物种多样性表征大会」的全体会议。
会议的主要内容，就是以督促、鼓励我们为口号、为目标，经一众老师多次开会、反复商讨、仔细打磨，确认了一些有利于剥夺学生……噢不是，是……有利于新年新气象的规定，相信2026年的我们，一定可以多出成果、多发表文章。
听我说，谢谢你，因为有你，我温暖……好吧……我做噩梦了！！！
不是！我还是暂且尊称一个您吧！您也是研究生过来的，你们都是研究生过来的。您自己也是个领导，说的那番话，真的走心了嘛？真的心里不会难受嘛?
克扣我们劳务
您竟然可以以我们每个人出门要洗脸刷牙为类比，说研究生帮助老师和课题组做事情，是天经地义的、是天职、是本分。让我们今后无论在帮助课题组做什么事情、帮助老师做什么事情，都不允许再额外提劳务的事情。很有道理是吧！？您觉得？
那您作为一名高校教师，能不能给在给学生讲课的时候，也不要去考虑您每一节课的报酬？能不能在您有升职加薪机会的时候，主动高尚的提出您不需要这个机会，因为教书育人是您作为一名光荣人民教师的本职？能不能在学校给您发薪水的时候，您义正严辞的说您不需要这微薄的薪水，因为您是一名老师，这是本职、不需要报酬……
您要是能做到我对您提出的这些要求，那么您对我们提出的要求，我觉得合理、我们也二话不说，在您的课题组，遵守您的教条和原则。
但您能保证您自己可以做到那么的大公无私嘛？你们这群老师能做到吗？并不是的吧！
您要是做不到这么的圣洁、高尚，那么您能不能收起你在我们这群人面前的一言堂标准，仗着自己是课题组领导，再加上一群导师都在的情况，明知我们不敢有额外的反对和怨言的情况，把那么不合理的屁话，说的如此的理直气壮。
本来一个月也就500元劳务，我们也是成年人了，也得有基本的生存需要，这破学校连很多奖学金都取消了，可以说是一年不如一年，您不去抓管理和提升教学质量的事情，非得压榨我们的时间、报酬——从500一个月变成200一个月，卧槽，您能做个人吗！？
还得是我朋友元旦时说的那句话：「你们学校有mao bing吧，本来一个月500也就没多少，还要扣钱、还要打卡！脑子没事儿吧！还以为自己给我你们很多补贴一样！」
一个月平白无故少几百元本就会让很多人不爽，因为您侵犯了我们的合法利益。并且，扣去的部分，占全不补贴的60%，不是，你咋不去抢呢？我谢谢您，您本可以全部停发我们的劳务，但还是给我们留了200，您对我们是真的好，一看就是把我们当自己的小孩在培养、在教育！
我自己每个月有一部分收入，这几百元的减少对我倒是没有很大的影响。但你要不要想想，人家家庭条件不那么好的家庭，那些不太愿意再问家里要钱的小孩，他们的生活会变成什么样？
原本他们靠着600元的国家补贴，加上课题组的500元补贴，可以每个月勉强覆盖消费支出，不至于有太多负担，也不用问家里要钱。你现在搞这么一出，让人家怎么办？
不合理的文章要求
我们是2024届的学生，庆幸不是2025届的新生！要求人家2025届的学生，必须发一篇SCI文章，才能毕业。
我就想说，您对自己课题组的老师的指导水平真的没有一点点了解嘛？学生成果少、进度缓慢真的只是学生自己的问题吗？看着别的课题组的学生能发好文章，我们就也能发？
我看别的学校的老师，能把一个班级、一个团队、甚至整个学校带成一个优秀的、闻名的团体，您做到了吗？某种意义上来讲，您在职的这段时间又在忙什么呢？是不是也得克扣您的报酬、清算您的政绩，再给您一些其它的奖励呢？
拜托：我们课题组的老师一个人带多少个学生？就拿我的小导来说，研一4位、研二6位、研三5位，不是，您让她怎么一一指导学生去发高水平的文章？这还是抛开她的指导水平去谈的。我不相信这些情况您不了解，还是说您压根就是想把压力全部给到学生自己，以为只要高压施加下去，学生就一定能出好的成果？
那么我只能保佑，希望您的学生心理别出什么问题！别出什么事故！让您吃不了兜着走，您新年一定一定要过的好好的哈。
为何要为难我们
都做过学生、都是大致同样的年龄段过来的人，为什么就要为难我们呢？
我们只是个研究生，说到底不是每个研究生都想要光荣的踏进科研殿堂，更不是每个人都想要读博士、搞真正的科研。我们大都只是想要个研究生文凭、有一段经历，在如今这个经济环境和工作市场上有一些硬性的竞争力。您难道不知道吗？您难道不清楚这回事嘛？
我们叫不醒一个装睡的人，更叫不醒一位装糊涂的领导。
我不知道有些东西是否是老一辈的通病：老是下意识的以「想当年、我们那时候、你们现在的生活」这些表述去开启对话，而且永远都是自我感动、一言堂、自我投入。
我不知道各位老师和领导是否喜欢你们那时候，你们爸爸妈妈这样教育你们的方式？但从你们当下的表现来看，貌似你们是喜欢的！如果不喜欢，那你为什么又要用这一套话术来要求我们，来放到现在这个时代？
真正喜欢NBA、看球的老球迷应该都知道：乔丹和科比并不认为自己是这个领域的goat（神），因为他们并没有和其他时代的球员同场竞技过，所以自然不知道能否统治其他时代伟大的球员。同样的，勒布朗·雷蒙·詹姆斯让无数球迷唾弃的一点，就是无限制的吹捧自己、无视前辈的成就和传承，貌似自己除了乔丹意外，万人之上。但真正了解篮球的人，又把你当个什么呢？不信，你去篮球场上喊一句——你打球真像詹姆斯！看看你挨不挨揍。
为什么有的人总愿意以自己过去的经历来证明点什么：我想大概是没什么可说的了！因为已过去和现在对比，想要证明点什么是很苍白无力的、是不可证伪的——毕竟我们没有办法回到你们那个时代经历点什么，难道不是吗？
我现在的愿望就是下学期一来，好好的开始追赶我自己的课题，尽可能早日毕业、早日远离「在读工科研究生」这重身份、远离这个课题组。
综上，是我这一周发生的一些事情。这一周里面我们携手跨越了2025、进入了2026。既然来到了新年，就希望大家新年快乐，平安健康！也感谢大家这一年的陪伴，我们新年，一起成长！