日常

几乎所有的第一次，都那么刻骨铭心！

好好的吃、吃得好好的。

直接原因 之所以有时间来写文章分享，毫无疑问，那肯定是因为有时间。 为什么有这么一段时间空出来呢？因为我上周在推胸的时候，由于重量太大，昨晚做最后一个卧推力竭后，我没有力气把杠铃回杠了，它就在我往上推的过程中「卸了力气」，导致右肩部位有一些拉伤——就是连正常俯卧撑都能感觉到右侧身体明显有撕裂感，导致我做任何的上肢训练以及负重训练都容易有疼痛感，甚至是平躺睡觉我右肩都能明显的感受到不适，所以我选择「完全静养」一段时间，听起来好像很长，但这几天我感觉快要恢复完全。 ...